Types of Phobias | Names of Phobias

Today, i’m going to publish a health blog about very interesting topic. Fear is a common and everyone has fear of some people, places and situations. We can not come out from it and it deminishes the pleasure of our life. And it remains till the death. In this modern era, fear is also known as a phobia. Today, i will tell you about phobia’s normal concept along with its types. So lets know about it.

Fear is a common thing in this era. It is known as a phobia now. Phobia may be related to a particular place, situation, feeling, people, and so on. Under this situation, people can not focus on their personal, professional, and social life. And can not enjoy their life happily. They tried to come out of it but they fail all time even they can not cope with this type of situation. Here, whenever a person connects with a particular situation, the place from which they afraid; they got nervous, feel guilty, changed their expressions, and so on. Hence, people having phobias do not go to the place, connect with the situation from which they have fear.

For example :- a person having an acrophobia , do not go for climbing mountain, do not travel in aeroplane etc…

Here, i note down some common phobias name.

1. Acrophobia – fear of Heights

2. Aerophobia – fear of Flying

3. Amathophobia – fear of Dust

4. Arachnophobia – fear of Spiders

5. Astraphobia – fear of Lighting

6. Claustrophobia – fear of closed in space.

7. Emethobia – fear of Vomiting

8. Eruthophobia – fear of Blashing

9. Colitophobia or genophobia – fear of Sex

10. Hematophobia – fear of Blood

11. Ceraunophobia or tonitrophobia or brantophobia – fear of thunder and lighting

12. Microphobia – fear of small things

13. Automysophobia – fear of Dirt

14. Achluophobia or Scotophobia – fear of Dark

15. Enochlophobia or Demophobia – fear of Crowds

16. Ornithophobia – fear of Birds

17. Mathophobia – fear of Disease

18. Pteronophobia – fear of feathers

19. Pyrophobia – fear of fire

20. Triskaidekaphobia – fear of 13 (number 13)

21. Xenophobia – fear of Strangers

22. Zoophobia – fear of Animals

23. Acousticophobia – fear of noise

24. Agoraphobia – fear of being in open crowded places.

25. Ailurophobia – fear of Cats

26. Algophobia – fear of pain

27. Anglophobia – fear of english people & language

28. Apiphobia – fear of Bees

29. Aquaphobia or Hydrophobia – fear of water

30. Arithmophobia or Numerophobia – fear of numbers

31. Arrhenphobia or Androphobia or Hominophobia – fear of Men

32. Bibliomania – fear of reading books

33. Cucophobia – fear of ugliness

34. Carcinophobia – fear of cancer

35. Spectrophobia – fear of mirror

36. Chromophobia – fear of colors

37. Chronophobia – fear of future

38. Cynophobia – fear of dogs

39. Electrophobia – fear of electricity

40. Entomophobia – fear of bugs and insects

41. Gamophobia – fear of marriage or commitment

42. Glossophobia – fear of public speaking

43. Gynaecophobia – fear of women

44. Hamartophobia – fear of errors

45. Hippopolomonstrosesquippedaliophobia – fear of long words

46. Iatrophobia – fear of doctors

47. Icththyophobia – fear of fish

48. Toxiphobia – fear of poison

49. Katsaridaphobia – fear of cockroaches

50. Lalophobia – fear of speaking

51. Lepidopterophobia – fear of butterflies

52. Methyphobia or potophobia- fear of alcohol

53. Monophobia – fear of being alone

54. Germophobia – fear of germs

55. Noctiphobia or Nyctophobia – fear of night

56. Ophidiophobia – fear of snakes

57. Pediophobia – fear of dolls

58. Thanatophobia – fear of death

59. Theophobia – fear of god

60. Thermophobia – fear of heat

61. Trypophobia – fear of holes.

According to research, there are 19 million people in America who have a phobia. Due to this, they can not live their life happily.

Plz guy, if you have any phobia do not feel guilty. Fear is a common thing and eternal truth. Even it is a part of life. I have acrophobia, claustrophobia, gamophobia.

Phobia | types of phobias | list of phobias | what is phobia ? | about phobia | names of phobia | phobia ke types | health blog | psychology fact | fear and phobia | phobias list | phobia kya hota hai ? | fear of heights | fear of dolls | phobia vishe ni mahiti | phobia na prakaro | meaning of phobia | definition of phobia | phobia of height | phobia of water | fear facts | blog | blogger | blogging community | blogger girl | gujju blogger | informative blog | educational | gk | writer | writing | article

Importance of Meditation | ધ્યાનનું મહત્વ

આજે અમે પ્રસ્તુત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, ધ્યાન એટલે શું ?, એ શું કામ કરવું જોઈએ ?, ક્યારે કરવું જોઈએ ?, એના ફાયદા, એમાં આવતી અડચણો, એનો હેતુ વગેરે. દરેક માણસ પોતાની જિંદગી શાંતીથી જીવવા ઈચ્છે છે, પરંતુ રોજબરોજની આ ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં આ શક્ય નથી. આજનો માણસ કદાચ ભૌતિક રીતે બહારથી શાંત હશે, પરંતુ અંદરથી મનમાં એટલી જ અશાંતિથી ઘેરાયેલો હશે અને એ અશાંતિ ભગાડવા માટે કેટકેટલાય ઉપાય કરશે. ધ્યાન તો બધા જ કરતા હોય છે, પણ હકિકતમાં ધ્યાન શું છે ?, કેવી રીતે કરવું જોઈએ ?, ક્યારે કરવું જોઈએ ?, એનો હેતુ શું હોય છે ? વગેરે વિશે કોઈને ખ્યાલ નથી હોતો. તો ચાલો જાણીએ, યોગનાં મહત્વનાં અંગ ધ્યાન વિશે.

સામાન્ય રીતે ધ્યાન એટલે લોકો એવુ વિચારતા હોય છે કે આંખો બંધ કરીને, પલાંઠી વાળીને ટટ્ટાર બેસવું એમ. હા, આ સાચુ હોય શકે. કેમ કે આ ધ્યાનની બાહ્ય અવસ્થા છે, પરંતુ મનની અવસ્થા કોઈને ખબર નથી હોતી. ધ્યાન માત્ર બાહ્યથી નહીં પરંતુ અંતરથી પણ કરવાનું હોય છે. ધ્યાનમાં શરીરતો માત્ર માધ્યમ છે સાચુ કામ તો મન, આત્મા, ઈન્દ્રિયો, ચેતન-અચેતન તત્વોનું હોય છે. કેટલાયને એ પણ ફરિયાદ હોય છે કે ધ્યાનમાં વધારે સમય નથી રહેવાતુ, કેમ કે આપણી એ આદત નથી હોતી. તો ચાલો ધ્યાન વિશે વિસ્તૃત માહિતી મેળવીએ.

ધ્યાન એટલે શું ?

ધ્યાન એ માત્ર મનની પ્રવૃત્તિ છે. એમાં આપણું મનોમય સ્વરૂપ જ ભાગ લેતું હોય છે. તમે ધ્યાન કરતી વખતે એકાગ્રતા કરી શકો છો, પણ એ માત્ર માનસિક એકાગ્રતા જ હોય છે. એમાં તમને માત્ર નિરવતા મળી શકે છે. ધ્યાન એ કશું જ નહીં પરંતુ આપણી અંદર રહેલા આત્માને ખોજવાનો, ભગવાન (પરમાત્મા) સાથે સંપર્ક સાધવાનો માર્ગ છે, જેનું માધ્યમ શરીર હોય છે. ધ્યાન એટલે ભગવાનની ચેતનાની અખંડ અનુભૂતિ. ભગવાન સાથેની એક્તા બનાઈ રાખવાનું એકમાત્ર માધ્યમ. ધ્યાન જે આપણા મનને પરમાત્મા તરફ દોરે છે. અને પરમશાંતિના માર્ગ તરફ દોરી જાય છે.

ધ્યાનનો હેતુ (શું કામ જરૂરી છે?) :-

આમ તો ધ્યાનના ઘણા બધા હેતુઓ હોય છે, પરંતુ મેઈન હેતુ તો આપણી અંદર રહેલા આપણા સાચા સ્વરૂપને શોધવાનું હોય છે. – આ એનો પ્રાથમિક હેતુ છે. બીજા હેતુઓ નીચે મુજબ છે :

– મુશ્કેલી શોધવા માટે/કોઈ જટીલ સમસ્યા શોધવા માટે.

– મનને એકાગ્ર કરવા માટે.

– મનને શાંત કરવા માટે.

– કાવ્ય, લેખન કે ચિત્ર વગેરેના સર્જન માટે.

– માનસિક શાંતિ તેમજ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે.

ધ્યાનનાં પ્રકાર :-

આમ તો ધ્યાનનાં ઘણા પ્રકારો જોવા મળે છે, અને એની અવસ્થાઓ પણ. અહીં આપણે રોજબરોજની જિંદગીમાં જે ઉપયોગી હોય તેની વાત કરીશું.

– નિરાકાર ધ્યાન :-

આ ધ્યાનમાં આપણે આંખો બંધ કરીને જોવાનું અને સાંભળવાનું હોય છે. અહીં બંધ આંખે અંધકારને જોવાનો હોય છે તેમજ આપણા અંતરઆત્માને નિહાળવાનો હોય છે. સાંભળવાનું એટલે આપણા અંતરાઆત્માની અંદર રહેલા સક્રીય અવાજ ૐ ને સાંભળવાનો હોય છે. સામાન્ય રીતે થાય છે એવુ કે ધ્યાન કરતી વખતે બાહ્ય અવાજો એટલે કે વાહનોનો અવાજ, માણસોની અવરજવર વગેરેની અસર એટલી બધી વધારે હોય છે કે આપણે હકીકતામાં જે આપણી અંદર રહેલો અવાજ છે એને સાંભળી શક્તા નથી. તો અહીં ધ્યાનમાં બાહ્ય આવરણોને ઈગ્નોર કરીને આપણી અંદર રહેલા દિવ્ય અવાજ અને દ્રશ્યને જાણવાનો હોય છે.

– આકાર ધ્યાન :-

આકાર ધ્યાન કલ્પનાઓ પર આધારિત છે. અહીં વ્યક્તિ એ ધ્યાન કરતી વખતે એવી કલ્પના કરવાની હોય છે કે હું કોઈ શાંત અને નિરવ જગ્યાએ ધ્યાન કરું છું. જેમ કે, લીલાછમ વૃક્ષની નીચે, કોઈ પહાડની ચોટી પર અથવા તો કોઈક પ્રાકૃતિક જગ્યા તેમજ એવી પણ કલ્પના કરી શકાય કે હું મારા પ્રભુની સમક્ષ ધ્યાન કરુ છું. શરૂઆતમાં આ પ્રકારનું ધ્યાન કરવામાં આવે છે, જેથી કરીને આપણું મન જ્યાં ત્યાં ભટકે નહીં.

ધ્યાન ક્યારે અને ક્યાં કરવું જોઈએ ?

સામાન્ય રીતે ધ્યાન વહેલી સવારના બ્રહ્મમુહૂર્તમાં અથવા તો રાત્રિના કરવાનું હોય છે. આ સમયે માણસોની હલનચલન તેમજ ઘોંઘાટો ઓછા હોય છે માટે. ધ્યાન કરવા માટેનો સરેરાશ સમય 20 મિનિટનો છે, પછી તમે એનાથી વધારે સમય માટે પણ કરી શકો છો. શરૂઆતમાં ધ્યાન કોઈ શાંત જગ્યાએ કરવાનું હોય છે, જ્યાં કોઈ ખલેલ પહોંચાડવાવાળું કોઈ ન હોય. પરંતુ સમય જતા ધ્યાન માટે તમે કોઈ પણ જગ્યા પસંદ કરી શકો છો, કેમ કે હવે તમે કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં મનને કાબુમાં રાખીને ધ્યાન કરી શકો છો માટે.

ધ્યાન કરવા માટેના શરૂઆતના તત્વ :-

– સૌપ્રથમ તો કોઈ આસન પર સિમ્પલ પલાંઠી અથવા તો પદ્માસનની સ્થિતિમાં બેઠી જવાનુ હોય છે એ પણ શરીરને કોઈ પણ જાતના ફોર્સ કર્યા વગર. તમે જે કોઈ પોઝિશનમાં બેસો એમાં તમે comfortable થઈ શકો એ રીતે બેઠવાનું.

– પછી ધીમે ધીમે આંખ બંધ કરો. આંખોને ફ્રીલી રીતે બંધ રાખો, કોઈ પણ જાતના ફોર્સ વગર. થોડીવાર માટે તમારા માનસપટ પર જે કંઈ આવે છે એને આવવા દો કેમ કે મનના વિચાર એ યાંત્રિક ક્રિયાની જેમ છે. થોડીવાર પછી ધીમે ધીમે આંખોને પોતાના મનની સાથે કેન્દ્રીત કરવાનો પ્રયત્ન કરો.

– શ્વસન ક્રિયા દ્વારા ધ્યાનને વધુ સક્રીય તેમજ કેન્દ્રીત કરી શકાય છે. એટલા માટે ધ્યાન કરતી વખતે પ્રાણાયમ જેવી શ્વાસોશ્વાસની ક્રિયા અથવા તો ઓમનું ઉચ્ચારણ કરવુ, જેથી કરીને તમારું મન ભટકે નહીં. ધ્યાન દરમિયાન શ્વાસોશ્વાસની પ્રક્રિયાથી આપણને શારીરિક અને માનસિક લાભ થાય છે અને ધ્યાનને ગતિ પણ મળે છે.

– અગાઉ મે વાત કરી એમ – વિચારો એ યાંત્રિક ક્રિયાની જેમ હોય છે, સહજ રીતે એને કાબુમાં રાખવા મુશ્કેલ પડતા હોય છે તેમજ ઘણાને તો ઉંઘ પણ આવી જતી હોય છે – આવી સમસ્યાઓ થાય છે. તો આવું ન થાય એ માટે ધ્યાન કરતી વખતે બને ત્યાં સુધી શારીરિક કે માનસિક હલનચલન ન રાખવી, સ્થિર થઈ જવું. ધ્યાન દરમિયાન હાથ, મોં, આંખ કે જીભનું હલનચલન કરવું નહીં, બન્ને ત્યાં સુધી સ્થિર રહેવુ નોર્મલ પોઝિશનમાં. હવે મનમાં કોઈ વિચાર આવે તો તરત જ બંધ કરીને ધ્યાનમાં એકાગ્ર થાઓ. શરૂઆતમાં આવું થશે પણ પછી નહીં વાંધો આવે. બને ત્યાં સુધી ફોકસ માઈન્ડ સાથે ધ્યાન કરવાનું રાખો જેથી કરીને તમારુ ધ્યાન વધુ સક્રીય બને અને આડાઅવળા વિચારો ન આવે.

– ધ્યાનનો સરેરાશ 20 મિનિટ કે તેથી વધુનો હોય છે. ધ્યાનમાંથી બહાર નીકળતી વખતે પણ ધીમે ધીમે આંખો ખોલવી અને થોડીવાર માટે શાંત રહેવુ અથવા તો બેસવુ. પછીથી તમે તમારા અન્ય કામ કરી શકો છો.

ધ્યાનથી થતા ફાયદા :-

– મન શાંત અને સ્થિર થાય છે.

– concentration power વધે છે.

– જીવનશૈલી બદલી જાય છે.

– શરીર તેજોમય બની જાય છે.

– નિર્ણયશક્તિ દ્રઢ બને છે.

– મન ખાલી અને વિચારો અદ્રશ્ય થઈ જાય છે.

– મનને કાબુમાં રાખી શકીએ છીએ.

તો આ હતી ધ્યાન વિશેની માહિતી. આજની રોજબરોજની busy લાઈફમાં ધ્યાન એક જ માત્ર રસ્તો છે, કોઈ સમસ્યાનું હલ કાઢવા માટે તેમજ મનની શાંતિ મેળવવા માટે. ધ્યાન એ આપણા પ્રાચીન અષ્ટાંગ યોગમાં પણ શામિલ છે. ધ્યાન એ માત્ર શાંતિ મેળવવા માટેનો રસ્તો જ નહીં પરંતુ ભગવાન સાથે તેમજ આપણી જાત સાથે સંપર્ક સાધવાનું પણ માધ્યમ છે. આંતરરાષ્ટ્રિય યોગ દિવસના માધ્યમથી ધ્યાનનું વૈશ્વિકીકરણ એટલે કે દેશ અને દુનિયાના લોકો પણ ધ્યાન-યોગની પદ્ધતિ શારીરિક તેમજ માનસિક તંદુરસ્તી માટે અપનાવવા માંડ્યા છે. આશા છે કે અમારી પોસ્ટ તમારી માટે રસપ્રદ, માહિતીસભર અને ઉપયોગી સાબિત થાય.

Meditation benefits | what is meditation | about meditation in gujarati | ધ્યાનનું મહત્વ । ધ્યાનના ફાયદા । ધ્યાન કઈ રીતે કરવુ। ધ્યાન ક્યારે કરવુ । about meditation in gujarati | dhyan benefits | meditation benefits | meditation description | meditation meaning in gujarati | importance of meditation in gujarati | meditation how to do | meditation in gujarati | meditaiton kya hai | meditaion kaise kare | meditation concept

Ekla Chalo Re | Rabindranath Tagore Poem

આજે તમારી સમક્ષ રજૂ કરીએ છીએ, કવિવર રવિન્દ્રનાથ ટાગોરની પ્રખ્યાત કવિતા ‘એકલા ચાલો રે…’ ની. આ કવિતાના એક એક શબ્દો પ્રેરણાદાયી છે. તમે એકલા ચાલો કોઈને પણ પરવા કર્યા વગર, હાર માન્યા વગર. હમણા થોડાક વર્ષો પહેલા જ આ કવિતા ગીતના સ્વરૂપમાં ફિલ્મ ‘કહાની’ માં રજૂ થઈ હતી. આ કવિતાનું ગાન અમિતાભ બચ્ચન સરે કર્યુ હતુ. ત્યારપછીનું આ એકલા ચલો રે ગીત યુવાનો માટે પ્રેરણાદાયી બની ગયુ છે. રવિન્દ્રનાથ ટાગોરની ઘણી કવિતાઓને સંગીતમાં કમ્પોઝ કરીને ગીત સ્વરૂપે રજૂ થયેલ છે. આ ઉપરાંત તેમની ટૂંકી વાર્તાઓ પરથી અમુક સીરીયલો પણ આવેલી છે, જે બંગાળી કલ્ચર બતાવે છે. તો આ પોસ્ટમાં અમે તમારી સમક્ષ રવિન્દ્રનાથ ટાગોરનો પરિચય અને એની કવિતા ‘એકલા ચલો રે’ રજૂ કરી છે. આશા છે કે તમને બધાને બહુ જ પસંદ આવશે.

કવિવર રવિન્દ્રનાથ ટાગોરનો જન્મ 7 મે, 1861 ના રોજ કલકત્તામાં થયુ હતો. રવિન્દ્રનાથ ટાગોર (ઠાકુર) તેમની પેન ‘ભાનુ સિંહ ઠાકુર’ (ભોનિતા) નામે ઓળખાતા હતા. આ ઉપરાંત કવિવર, ગુરૂદેવ, કવિગુરૂ, વિશ્વકવિ વગેરે જેવી મહાન ઉપનામોથી પણ સંબોધવામાં આવ્યા છે. તેઓ ભારતીય ઉપખંડના કવિ, વાર્તાકાર, ગીતકાર, સંગીતકાર, અને આયુર્વેદ સંશોધક હતા. તેમણે 19 મી સદીના અંતમાં અને 20 મી સદીની શરૂઆતમાં બંગાળી સાહિત્ય અને સંગીત તેમજ ભરતીય કલાને ફરીથી આધુનિક્તા સાથેનો આકાર આપ્યો. તેમનો પ્રખ્યાત કાવ્યસંગ્રહ ‘ગીતાંજલી’ માટે તેમને ઈ.સ. 1913 માં સાહિત્યમાં નોબેલ પુરસ્કારથી નવાજવામાં આવ્યા હતા. સાહિત્યના ક્ષેત્રમાં નોબેલ પુરસ્કાર મેળવનાર તેઓ પ્રથમ બિન – યુરોપીયન હતા. ગીતાંજલી સંગ્રહ તેના ગહન, સુંદર, સંવેદનશીલ તેમજ તાજગીભર્યા શ્લોક માટે જાણીતો હતો. રવિન્દ્રનાથ ટાગોરના કાવ્યાત્મક ગીતોને આધ્યાત્મિક અને પૌષ્ટિક રીતે જોવામાં આવતા હતા ; તેમ છતાં તેમની “ભવ્યગદ્ય અને જાદુઈ કવિતા” હજુ બંગાળની બહારના વિસ્તારમાં મોટે ભાગે અજાણી છે. તેઓને કેટલીકવાર ‘બંગાળના બારોટ (કવિ)’ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવતા હતા. આપણા ભારતનું રાષ્ટ્રગાન “જન મન ગણ મન…” ની રચના પણ તેમણે જ કરેલી છે. આ ઉપરાંત તેમણે બાંગ્લાદેશનું રાષ્ટ્રગાન “આમાર શોનાર બાંગલા….” ની રચના પણ કરેલ છે.

तोबे एकला चलो रे ……

जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
एकला चलो, एकला चलो,
एकला चलो, एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे

जोदी केउ कोथा ना कोए
ओ रे … ओ ओभागा
केउ कोथा ना कोए

जोदी सोबाई थाके मुख फिराए
सोबाई कोरे भोई
जोदी सोबाई थाके मुख फिराए
सोबाई कोरे भोई
तोबे पोरान खुले
ओ तुई मुख फूटे तोर मोनेर कोथा
एकला बोलो रे

जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे

जोदी सोबाई फिरे जाए
ओ रे ओ ओभागा
सोबाई फिरे जाई
जोदी गोहान पोथे जाबार काले केउ
फिरे ना चाय
जोदी गोहान पोथे जाबार काले केउ
फिरे ना चाय
तोबे पोथेर काँटा..

तोबे पोथेर काँटा
ओ तुई रोक्तो माखा चोरोनतोले
एकला दोलो रे

जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे

जोदी आलो ना धोरे, ओ रे..
ओ ओभागा
आलो ना धोरे
जोदी झोर-बादोले आंधार राते
दुयार देये घोरे
जोदी झोर-बादोले आंधार राते
दुयार देये घोरे

तोबे बज्रानोले..
आपोन बुकेर पाजोर जालिये निये
एकला जोलो रे

जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
एकला चलो, एकला चलो
एकला चलो, एकला चलो रे

एकला चलो, एकला चलो
एकला चलो, एकला चलो रे

जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे
जोदी तोर डाक सुने केउ ना आसे
तोबे एकला चलो रे

– Rabindranath Tagore

Click on the below link.

https://youtu.be/qHWzN0E8wj0

rabindranath tagore ekla chalo song | rabindranath tagore ekla chalo poem | rabindranath tagore | rabindranath tagore as a poet | rabindranath tagore kavita | rabindranath tagore one poem | rabindranath tagore ekla chalo re | rabindranath tagore ekla chalo re lyrics | ekla chalo re by rabindranath tagore | tagore ekla chalo re | famous poem | inspirational poem | motivational poem | ravindranath tagore poem | literature | famous poem | blog | gujarati blog | gujarati blogger | blogger | blogging | blogging community| writing | article writing | special day blog |કવિવર રવીન્દ્રનાથ ટાગોર જયંતિ સ્પેશિયલ બ્લોગ | રવીન્દ્રનાથ ટાગોર | એકલા ચાલો રે કવિતા | રવીન્દ્રનાથ ટાગોરની કવિતા